10.0 km | 01:24:03 | 08:25/km日期: 2023-04-16 10:34 - 總爬升: 145 m - 平均心率: 164 - 卡路里: 958 Cal - 平均步頻: 144 - 溫度: 24°C - 濕度: 65%
Pace: 06'03" / 07'27" / 08'05" / 08'32" / 08'27" / 08'55" / 08'45" / 08'58" / 09'08" / 09'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'36" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'27" (+00'51") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'05" (+01'29") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'31" (+01'55") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'27" (+01'51") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'54" (+02'18") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'45" (+02'09") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'57" (+02'21") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 09'08" (+02'32") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 09'26" (+02'50") | 968 / 9968 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
| 最大心率為164 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 44.94 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'03" | 00:06'03" |
| 2 | 07'27" | 00:13'30" |
| 3 | 08'05" | 00:21'35" |
| 4 | 08'32" | 00:30'07" |
| 5 | 08'27" | 00:38'34" |
| 6 | 08'55" | 00:47'29" |
| 7 | 08'45" | 00:56'14" |
| 8 | 08'58" | 01:05'12" |
| 9 | 09'08" | 01:14'20" |
| 10.0 | 09'26" | 01:23'29" |
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