5.0 km | 00:47:35 | 09:29/km日期: 2023-04-21 21:44 - 地點: 世運 - 天氣: 未知 - 平均心率: 144 - 卡路里: 270 Cal - 總步數: 7140 - 平均步頻: 150 - 平均步幅: 70 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 83%
Pace: 09'58" / 09'02" / 09'07" / 09'25" / 09'49" / 16'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 09'58" (+00'58") | 1000 / 1000 | 142 / 70 |
| 2 | | 09'00" | 1000 / 2001 | 154 / 72 |
| 3 | | 09'09" (+00'09") | 1000 / 3002 | 154 / 70 |
| 4 | | 09'24" (+00'24") | 1000 / 4002 | 156 / 67 |
| 5 | | 09'51" (+00'51") | 1000 / 5002 | 144 / 70 |
| 6 | | 12'30" (+03'30") | 12 / 5014 | 120 / 66 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 23.11 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'58" | 00:09'58" |
| 2 | 09'02" | 00:19'00" |
| 3 | 09'07" | 00:28'07" |
| 4 | 09'25" | 00:37'32" |
| 5 | 09'49" | 00:47'21" |
| 5.0 | 15'45" | 00:47'35" |
留言 
