阿昇 2015/12/31 訓練日誌 | Marathon's World

阿昇高雄
ID 9247

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2.7 km | 00:35:40 | 13:12/km

日期: 2015-12-31 10:18 - 地點: 漯底山 - 卡路里: 188 Cal - 總步數: 230 - 平均步頻: 6 - 平均步幅: 1174 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 83%

Pace: 14'54" / 12'27" / 11'51" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

14'59"

(14'59")

14'56" (+02'29")

1002 / 1002

10 / 668

2

12'29"

(27'28")

12'27"

1001 / 2004

4 / 2003

3

08'12"

(35'40")

11'41"

701 / 2705

3 / 2338

緩和緩和

12月累積里程 : 169.19 km

asics GEL-KAYANO19(2E) 累積 : 1840.1 km

MW Watch 上傳 | 8 years ago

謝宗晉, 陳忠富和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	14'54"	00:14'54"
2	12'27"	00:27'21"
2.7	11'51"	00:35'40"

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