4.3 km | 00:42:57 | 10:02/km日期: 2023-04-16 16:30 - 平均心率: 128 - 卡路里: 270 Cal - 平均步頻: 148 - 溫度: 30°C - 濕度: 49%
Pace: 09'16" / 10'57" / 11'39" / 07'03" / 13'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'27" (+02'25") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'56" (+03'54") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'39" (+04'37") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'02" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 13'55" (+06'53") | 276 / 4276 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 32.53 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'16" | 00:09'16" |
| 2 | 10'57" | 00:20'13" |
| 3 | 11'39" | 00:31'52" |
| 4 | 07'03" | 00:38'55" |
| 4.3 | 13'54" | 00:42'46" |
留言 
