Ripley Hung 2023/04/06 訓練日誌 | Marathon's World

Ripley Hung 新北市
ID 311067

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7.1 km | 01:00:23 | 08:31/km

日期: 2023-04-06 19:10 - 地點: 三重區綜合運動場 - 天氣: 夜晚 - 卡路里: 637 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 87%

Pace: 08'26" / 08'26" / 08'36" / 08'34" / 08'35" / 08'41" / 08'27" / 07'55" /

基本訓練
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4月累積里程 : 67.49 km

ON NO.2衝刺雲累積 : 450.5 km

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黃國棟說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'26"	00:08'26"
2	08'26"	00:16'52"
3	08'36"	00:25'28"
4	08'34"	00:34'02"
5	08'35"	00:42'37"
6	08'41"	00:51'18"
7	08'27"	00:59'45"
7.1	07'56"	01:00'23"

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