許進成 2016/01/01 訓練日誌 | Marathon's World

許進成澎湖
ID 63443

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10.2 km | 01:00:01 | 05:52/km

日期: 2016-01-01 19:56 - 地點: 馬公國小 - 天氣: 風大 - 卡路里: 884 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 85%

Pace: 05'53" / 05'46" / 05'45" / 05'59" / 06'08" / 06'00" / 05'54" / 05'56" / 05'48" / 05'30" / 06'24" /

1月累積里程 : 144.86 km

美津濃 8ka-26054 累積 : 476.9 km

XT 上傳 | 8 years ago

趙榮文, 王順明和其他 8 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'53"	00:05'53"
2	05'46"	00:11'39"
3	05'45"	00:17'24"
4	05'59"	00:23'23"
5	06'08"	00:29'31"
6	06'00"	00:35'31"
7	05'54"	00:41'25"
8	05'56"	00:47'21"
9	05'48"	00:53'09"
10	05'30"	00:58'39"
10.2	06'24"	01:00'01"

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