10.0 km | 01:09:11 | 06:55/km日期: 2023-04-18 15:24 - 總爬升: 114 m - 地點: 光復橫移門-新海橋 折返 - 天氣: 沒有太陽的午後河濱 些許微風 - 平均心率: 143 - 卡路里: 839 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 31°C - 濕度: 47%
Pace: 06'47" / 06'46" / 07'02" / 06'53" / 07'17" / 07'05" / 07'12" / 06'55" / 06'41" / 06'33" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'46" (+00'14") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'46" (+00'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'01" (+00'29") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'52" (+00'20") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'17" (+00'45") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'05" (+00'33") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'12" (+00'40") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'54" (+00'22") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'41" (+00'09") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'32" | 1000 / 10000 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
120.11 km 
母子鱷魚 BN68 淺黃 累積 :
1141.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'47" | 00:06'47" |
| 2 | 06'46" | 00:13'33" |
| 3 | 07'02" | 00:20'35" |
| 4 | 06'53" | 00:27'28" |
| 5 | 07'17" | 00:34'45" |
| 6 | 07'05" | 00:41'50" |
| 7 | 07'12" | 00:49'02" |
| 8 | 06'55" | 00:55'57" |
| 9 | 06'41" | 01:02'38" |
| 10 | 06'33" | 01:09'11" |
| 10.0 | 09'57" | 01:09'13" |
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