11.9 km | 10:18:54 | 51:52/km日期: 2023-04-16 04:15 - 總爬升: 476 m - 平均心率: 102 - 卡路里: 2163 Cal - 平均步頻: 108 - 溫度: 19°C - 濕度: 73%
Pace: 44'55" / 53'46" / 37'50" / 72'42" / 38'35" / 42'14" / 58'47" / 80'56" / 65'03" / 44'02" / 57'36" / 23'59" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 152.28 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 44'55" | 00:44'55" |
| 2 | 53'46" | 01:38'41" |
| 3 | 37'50" | 02:16'31" |
| 4 | 72'42" | 03:29'13" |
| 5 | 38'35" | 04:07'48" |
| 6 | 42'14" | 04:50'02" |
| 7 | 58'47" | 05:48'49" |
| 8 | 80'56" | 07:09'45" |
| 9 | 65'03" | 08:14'48" |
| 10 | 44'02" | 08:58'50" |
| 11 | 57'36" | 09:56'26" |
| 11.9 | 23'57" | 10:18'46" |
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