曾子齊 2015/12/31 訓練日誌 | Marathon's World

曾子齊高雄
ID 13326

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4.5 km | 00:24:10 | 05:23/km

日期: 2015-12-31 16:09 - 地點: 高雄大學 - 卡路里: 400 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 76%

Pace: 05'24" / 05'26" / 05'24" / 05'23" / 05'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'21"

(05'21")

05'21"

998 / 998

2

05'29"

(10'50")

05'27" (+00'06")

1004 / 2002

3

05'28"

(16'18")

05'23" (+00'02")

1013 / 3016

4

05'25"

(21'43")

05'23" (+00'02")

1003 / 4020

5

02'27"

(24'10")

05'04"

482 / 4502

迎接2016 朋友們新年快樂!
紅花風鈴木...大學東-南路入口的那株~美 ^^

12月累積里程 : 213.50 km

XT 上傳 | 8 years ago

鄭郁勳, Bear 和其他 38 人說推

·

觀看另 8 則留言

小成新年快樂

2016-01-01 11:30 ·

張智展子齊兄:下午好,新年快樂

2016-01-01 14:12 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'24"	00:05'24"
2	05'26"	00:10'50"
3	05'24"	00:16'14"
4	05'23"	00:21'37"
4.5	05'20"	00:24'10"

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