余深賢 2023/04/16 訓練日誌

余深賢花蓮
ID 8878

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余深賢

11.2 km | 01:19:17 | 07:03/km

日期: 2023-04-16 17:44 - 卡路里: 758 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 83%

Pace: 06'50" / 06'45" / 06'48" / 07'02" / 07'01" / 07'06" / 07'03" / 07'15" / 07'12" / 07'22" / 07'12" / 07'10" /

基本訓練

4月累積里程 : 212.42 km

NIKE ZOOM STRUCTURE 23 累積 : 4710.5 km

iPhone 上傳 | 1 year ago

邱弘文, 陳添丁和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'50"	00:06'50"
2	06'45"	00:13'35"
3	06'48"	00:20'23"
4	07'02"	00:27'25"
5	07'01"	00:34'26"
6	07'06"	00:41'32"
7	07'03"	00:48'35"
8	07'15"	00:55'50"
9	07'12"	01:03'02"
10	07'22"	01:10'24"
11	07'12"	01:17'36"
11.2	07'07"	01:19'15"

朋友動態

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8.0 km | 00:47:20 | 05:54/km

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林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"