6.8 km | 00:40:46 | 05:57/km日期: 2015-12-30 20:44 - 平均心率: 149 - 卡路里: 376 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 90%
Pace: 06'01" / 06'01" / 05'58" / 06'02" / 06'03" / 06'02" / 05'29" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'00" (+00'03") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'01" (+00'04") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'57" | 1000 / 3000 |
4 | | 06'02" (+00'05") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'03" (+00'06") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'01" (+00'04") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'29" | 846 / 6846 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
82.91 km SKECHERS GOBionic 累積 :
649.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'01" | 00:06'01" |
2 | 06'01" | 00:12'02" |
3 | 05'58" | 00:18'00" |
4 | 06'02" | 00:24'02" |
5 | 06'03" | 00:30'05" |
6 | 06'02" | 00:36'07" |
6.8 | 05'29" | 00:40'46" |