10.2 km | 01:21:07 | 07:58/km日期: 2023-04-16 10:29 - 總爬升: 124 m - 平均心率: 159 - 卡路里: 801 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 24°C - 濕度: 65%
Pace: 05'52" / 06'12" / 06'36" / 08'42" / 07'29" / 12'04" / 07'25" / 07'52" / 08'36" / 07'25" / 14'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'12" (+00'01") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'11" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'36" (+00'25") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'42" (+02'31") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'28" (+01'17") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 12'04" (+05'53") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'24" (+01'13") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'52" (+01'41") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 08'35" (+02'24") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'25" (+01'14") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 14'08" (+07'57") | 181 / 10181 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 30.66 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'52" | 00:05'52" |
| 2 | 06'12" | 00:12'04" |
| 3 | 06'36" | 00:18'40" |
| 4 | 08'42" | 00:27'22" |
| 5 | 07'29" | 00:34'51" |
| 6 | 12'04" | 00:46'55" |
| 7 | 07'25" | 00:54'20" |
| 8 | 07'52" | 01:02'12" |
| 9 | 08'36" | 01:10'48" |
| 10 | 07'25" | 01:18'13" |
| 10.2 | 14'08" | 01:20'47" |
留言 
展開計圈分析
