13.4 km | 01:14:15 | 05:33/km日期: 2023-04-16 20:03 - 地點: 嘉義市體育場 - 天氣: 晴天 - 平均心率: 153 - 卡路里: 728 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 73%
Pace: 05'20" / 05'50" / 05'46" / 05'35" / 05'30" / 05'29" / 05'27" / 05'29" / 05'40" / 05'38" / 05'20" / 05'38" / 05'34" / 05'17" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
149.89 km 
美津儂 RIDER 25 sw 黑 累積 :
1130.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'20" | 00:05'20" |
| 2 | 05'50" | 00:11'10" |
| 3 | 05'46" | 00:16'56" |
| 4 | 05'35" | 00:22'31" |
| 5 | 05'30" | 00:28'01" |
| 6 | 05'29" | 00:33'30" |
| 7 | 05'27" | 00:38'57" |
| 8 | 05'29" | 00:44'26" |
| 9 | 05'40" | 00:50'06" |
| 10 | 05'38" | 00:55'44" |
| 11 | 05'20" | 01:01'04" |
| 12 | 05'38" | 01:06'42" |
| 13 | 05'34" | 01:12'16" |
| 13.4 | 05'16" | 01:14'15" |
留言 
