3.2 km | 00:23:47 | 07:30/km日期: 2023-04-13 19:59 - 平均心率: 142 - 卡路里: 259 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 26°C - 濕度: 71%
Pace: 08'54" / 07'37" / 06'59" / 08'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'49" (+00'51") | 400 / 400 |
| 2 | | 08'09" (+01'11") | 400 / 800 |
| 3 | | 07'49" (+00'51") | 400 / 1200 |
| 4 | | 07'53" (+00'55") | 400 / 1600 |
| 5 | | 06'58" | 400 / 2000 |
| 6 | | 07'15" (+00'17") | 400 / 2400 |
| 7 | | 07'02" (+00'04") | 400 / 2800 |
| 8 | | 07'02" (+00'04") | 370 / 3170 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 206.29 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'54" | 00:08'54" |
| 2 | 07'37" | 00:16'31" |
| 3 | 06'59" | 00:23'30" |
| 3.2 | 08'37" | 00:24'58" |
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