5.1 km | 00:44:32 | 08:39/km日期: 2023-04-22 07:46 - 平均心率: 140 - 卡路里: 276 Cal - 平均步頻: 158
Pace: 07'16" / 08'31" / 08'52" / 08'53" / 09'42" / 07'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'33" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'31" (+00'58") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'52" (+01'19") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'52" (+01'19") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'41" (+02'08") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'08" | 141 / 5141 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 49.34 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'16" | 00:07'16" |
| 2 | 08'31" | 00:15'47" |
| 3 | 08'52" | 00:24'39" |
| 4 | 08'53" | 00:33'32" |
| 5 | 09'42" | 00:43'14" |
| 5.1 | 07'10" | 00:44'15" |
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