8.3 km | 00:51:19 | 06:12/km日期: 2023-04-14 16:51 - 總爬升: 211 m - 平均心率: 159 - 卡路里: 643 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 24°C - 濕度: 84%
Pace: 07'41" / 06'07" / 05'12" / 05'58" / 06'39" / 06'11" / 05'49" / 05'48" / 07'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'40" (+02'29") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'07" (+00'56") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'11" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'58" (+00'47") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'39" (+01'28") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'10" (+00'59") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'49" (+00'38") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'47" (+00'36") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'12" (+02'01") | 264 / 8264 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
193.57 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'41" | 00:07'41" |
| 2 | 06'07" | 00:13'48" |
| 3 | 05'12" | 00:19'00" |
| 4 | 05'58" | 00:24'58" |
| 5 | 06'39" | 00:31'37" |
| 6 | 06'11" | 00:37'48" |
| 7 | 05'49" | 00:43'37" |
| 8 | 05'48" | 00:49'25" |
| 8.3 | 07'14" | 00:51'20" |
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