11.2 km | 01:39:16 | 08:52/km日期: 2023-04-13 18:36 - 平均心率: 102 - 卡路里: 467 Cal - 平均步頻: 130 - 溫度: 27°C - 濕度: 68%
Pace: 12'02" / 14'32" / 138'13" / 00'01" / 07'05" / 11'57" / 13'30" / 13'43" / 34'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 14'56" (+04'15") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 14'31" (+03'50") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'12" (+00'31") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'59" (+00'18") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 14'00" (+03'19") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 11'56" (+01'15") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 13'29" (+02'48") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 13'43" (+03'02") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 12'54" (+02'13") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 12'58" (+02'17") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 10'41" | 1000 / 11000 |
| 12 | | 09'52" | 191 / 11191 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
| 最大心率為164 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 288.09 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'02" | 00:12'02" |
| 2 | 14'32" | 00:26'34" |
| 3 | 138'13" | 02:44'47" |
| 4 | 00'01" | 02:44'48" |
| 5 | 07'05" | 02:51'53" |
| 6 | 11'57" | 03:03'50" |
| 7 | 13'30" | 03:17'20" |
| 8 | 13'43" | 03:31'03" |
| 11.2 | 02'02" | 03:37'35" |
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