7.3 km | 01:09:26 | 09:32/km日期: 2023-04-13 14:33 - 平均心率: 95 - 卡路里: 482 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 29°C - 濕度: 71%
Pace: 07'04" / 08'02" / 10'45" / 07'19" / 07'21" / 12'43" / 13'04" / 15'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'17" (+00'31") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'46" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'45" (+03'59") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'18" (+00'32") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'20" (+00'34") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 12'43" (+05'57") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 13'04" (+06'18") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 15'13" (+08'27") | 274 / 7274 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
| 最大心率為163 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 288.77 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'04" | 00:07'04" |
| 2 | 08'02" | 00:15'06" |
| 3 | 10'45" | 00:25'51" |
| 4 | 07'19" | 00:33'10" |
| 5 | 07'21" | 00:40'31" |
| 6 | 12'43" | 00:53'14" |
| 7 | 13'04" | 01:06'18" |
| 7.3 | 15'14" | 01:10'29" |
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