5.0 km | 00:26:31 | 05:17/km日期: 2023-04-12 16:54 - 平均心率: 149 - 卡路里: 354 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 25°C - 濕度: 76%
Pace: 04'53" / 05'05" / 05'36" / 05'37" / 05'19" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'53" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'04" (+00'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'36" (+00'43") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'36" (+00'43") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'19" (+00'26") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 02'53" | 11 / 5011 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
154.12 km 
NIKE TEMPO NEXT% 累積 :
1807.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'53" | 00:04'53" |
| 2 | 05'05" | 00:09'58" |
| 3 | 05'36" | 00:15'34" |
| 4 | 05'37" | 00:21'11" |
| 5 | 05'19" | 00:26'30" |
| 5.0 | 02'50" | 00:26'32" |
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