李建霖 2023/04/13 訓練日誌 | Marathon's World

李建霖屏東
ID 493560

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6.3 km | 00:42:41 | 06:48/km

日期: 2023-04-13 21:32 - 卡路里: 389 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 22°C - 濕度: 90%

Pace: 06'49" / 06'52" / 06'45" / 06'41" / 06'42" / 06'39" / 06'54" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'49"

(06'49")

06'47" (+00'06")

1003 / 1003

2

06'52"

(13'41")

06'51" (+00'10")

1000 / 2003

3

06'45"

(20'26")

06'45" (+00'04")

999 / 3002

4

06'41"

(27'07")

06'41"

999 / 4002

5

06'47"

(33'54")

06'41"

1013 / 5016

展開計圈分析

4月累積里程 : 157.19 km

母子鱷魚y拖 BN520水藍累積 : 451.2 km

Android - samsung SM-A5260 上傳 | 1 year ago

Jono 🐒, 哇係阿賢和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'49"	00:06'49"
2	06'52"	00:13'41"
3	06'45"	00:20'26"
4	06'41"	00:27'07"
5	06'42"	00:33'49"
6	06'39"	00:40'28"
6.3	06'51"	00:42'20"

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