8.1 km | 01:01:24 | 07:34/km日期: 2023-04-12 18:45 - 平均心率: 129 - 卡路里: 515 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 21°C - 濕度: 90%
Pace: 08'07" / 07'49" / 07'44" / 07'28" / 07'36" / 07'32" / 07'15" / 09'31" / 06'55" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'07" (+01'01") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'49" (+00'43") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'42" (+00'36") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'28" (+00'22") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'35" (+00'29") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'32" (+00'26") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'14" (+00'08") | 1000 / 7000 |
8 | | 07'06" | 1000 / 8000 |
9 | | 06'59" | 113 / 8113 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
最大心率為200 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
130.33 km NIKE Nike ZoomX Vaporfly NEXT% 累積 :
1890.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'07" | 00:08'07" |
2 | 07'49" | 00:15'56" |
3 | 07'44" | 00:23'40" |
4 | 07'28" | 00:31'08" |
5 | 07'36" | 00:38'44" |
6 | 07'32" | 00:46'16" |
7 | 07'15" | 00:53'31" |
8 | 09'31" | 01:03'02" |
8.1 | 06'53" | 01:03'49" |