8.4 km | 00:52:45 | 06:19/km日期: 2015-12-30 21:38 - 總爬升: 122 m - 平均心率: 164 - 卡路里: 724 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 88%
Pace: 07'25" / 06'08" / 06'02" / 05'45" / 06'32" / 06'34" / 06'13" / 06'37" / 06'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'44" (+00'59") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'07" (+00'22") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'01" (+00'16") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'45" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'31" (+00'46") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'33" (+00'48") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'13" (+00'28") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'24" (+00'39") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'47" (+01'02") | 351 / 8351 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 192.00 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'25" | 00:07'25" |
| 2 | 06'08" | 00:13'33" |
| 3 | 06'02" | 00:19'35" |
| 4 | 05'45" | 00:25'20" |
| 5 | 06'32" | 00:31'52" |
| 6 | 06'34" | 00:38'26" |
| 7 | 06'13" | 00:44'39" |
| 8 | 06'37" | 00:51'16" |
| 8.4 | 06'46" | 00:53'39" |
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