李英憲 2015/12/30 訓練日誌 | Marathon's World

李英憲台中
ID 192647

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4.1 km | 00:43:41 | 10:33/km

日期: 2015-12-30 21:39 - 卡路里: 223 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 89%

Pace: 10'46" / 09'39" / 09'55" / 11'49" / 11'11" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

10'38"

(10'38")

10'41" (+01'03")

993 / 993

2

09'38"

(20'16")

09'38"

999 / 1993

3

10'04"

(30'20")

09'59" (+00'21")

1007 / 3000

4

11'49"

(42'09")

11'46" (+02'08")

1003 / 4004

5

01'32"

(43'41")

11'29" (+01'51")

133 / 4137

12月累積里程 : 120.94 km

白豹型號累積 : 346.6 km

Android - samsung GT-N7100 上傳 | 8 years ago

曽千葳, 曾熙岳和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'46"	00:10'46"
2	09'39"	00:20'25"
3	09'55"	00:30'20"
4	11'49"	00:42'09"
4.1	11'08"	00:43'41"

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