10.1 km | 01:00:18 | 05:58/km日期: 2023-04-13 05:17 - 平均心率: 147 - 卡路里: 702 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 23°C - 濕度: 89%
Pace: 09'39" / 06'06" / 06'07" / 06'03" / 05'50" / 06'05" / 05'51" / 05'51" / 05'53" / 06'44" / 04'37" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'40" (+00'44") | 850 / 850 |
2 | | 05'56" | 8800 / 9650 |
3 | | 05'26" | 440 / 10090 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 205.35 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'39" | 00:09'39" |
2 | 06'06" | 00:15'45" |
3 | 06'07" | 00:21'52" |
4 | 06'03" | 00:27'55" |
5 | 05'50" | 00:33'45" |
6 | 06'05" | 00:39'50" |
7 | 05'51" | 00:45'41" |
8 | 05'51" | 00:51'32" |
9 | 05'53" | 00:57'25" |
10 | 06'44" | 01:04'09" |
10.1 | 04'37" | 01:04'34" |