7.6 km | 00:52:18 | 06:53/km日期: 2023-04-12 20:19 - 平均心率: 151 - 卡路里: 660 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 24°C - 濕度: 74%
Pace: 06'03" / 06'01" / 06'12" / 06'06" / 06'40" / 07'09" / 08'44" / 11'48" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'03" (+00'02") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'01" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'11" (+00'10") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'05" (+00'04") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'40" (+00'39") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'37" (+00'36") | 1000 / 6000 |
7 | | 08'43" (+02'42") | 1000 / 7000 |
8 | | 09'58" (+03'57") | 593 / 7593 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
125.11 km ASICS MAGIC SPEED 2 累積 :
771.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'03" | 00:06'03" |
2 | 06'01" | 00:12'04" |
3 | 06'12" | 00:18'16" |
4 | 06'06" | 00:24'22" |
5 | 06'40" | 00:31'02" |
6 | 07'09" | 00:38'11" |
7 | 08'44" | 00:46'55" |
7.6 | 11'44" | 00:53'53" |