9.7 km | 01:02:10 | 06:23/km日期: 2023-04-13 04:36 - 平均心率: 145 - 卡路里: 652 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 23°C - 濕度: 90%
Pace: 07'26" / 06'27" / 06'00" / 06'10" / 06'03" / 06'09" / 06'13" / 06'15" / 06'27" / 06'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'44" (+01'45") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'27" (+00'28") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'59" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'10" (+00'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'02" (+00'03") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'09" (+00'10") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'12" (+00'13") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'15" (+00'16") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'26" (+00'27") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'33" (+00'34") | 717 / 9717 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 132.11 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'26" | 00:07'26" |
| 2 | 06'27" | 00:13'53" |
| 3 | 06'00" | 00:19'53" |
| 4 | 06'10" | 00:26'03" |
| 5 | 06'03" | 00:32'06" |
| 6 | 06'09" | 00:38'15" |
| 7 | 06'13" | 00:44'28" |
| 8 | 06'15" | 00:50'43" |
| 9 | 06'27" | 00:57'10" |
| 9.7 | 06'34" | 01:01'53" |
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