7.6 km | 00:49:26 | 06:31/km日期: 2023-04-13 07:11 - 總爬升: 104 m - 平均心率: 139 - 卡路里: 508 Cal - 平均步頻: 162
Pace: 06'05" / 06'40" / 06'38" / 07'04" / 07'04" / 07'03" / 05'30" / 05'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'06" (+00'37") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'39" (+01'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'37" (+01'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'04" (+01'35") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'03" (+01'34") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'03" (+01'34") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'29" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'51" (+00'22") | 572 / 7572 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 141.24 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'05" | 00:06'05" |
| 2 | 06'40" | 00:12'45" |
| 3 | 06'38" | 00:19'23" |
| 4 | 07'04" | 00:26'27" |
| 5 | 07'04" | 00:33'31" |
| 6 | 07'03" | 00:40'34" |
| 7 | 05'30" | 00:46'04" |
| 7.6 | 05'53" | 00:49'26" |
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