5.4 km | 00:56:59 | 10:33/km日期: 2023-04-12 16:57 - 平均心率: 140 - 卡路里: 494 Cal - 平均步頻: 212 - 溫度: 25°C - 濕度: 71%
Pace: 10'18" / 09'40" / 09'36" / 09'45" / 11'30" / 15'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'18" (+00'43") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'40" (+00'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'35" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'45" (+00'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'29" (+01'54") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 15'24" (+05'49") | 399 / 5399 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
168.42 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'18" | 00:10'18" |
| 2 | 09'40" | 00:19'58" |
| 3 | 09'36" | 00:29'34" |
| 4 | 09'45" | 00:39'19" |
| 5 | 11'30" | 00:50'49" |
| 5.4 | 15'25" | 00:56'59" |
留言 
