2.5 km | 00:36:44 | 14:55/km日期: 2023-04-11 07:13 - 平均心率: 102 - 卡路里: 235 Cal - 平均步頻: 118 - 溫度: 21°C - 濕度: 80%
Pace: 11'26" / 38'22" / 12'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 20'56" (+16'52") | 280 / 280 |
2 | | 05'09" (+01'05") | 66 / 346 |
3 | | 11'09" (+07'05") | 60 / 407 |
4 | | 04'16" (+00'12") | 75 / 482 |
5 | | 11'31" (+07'27") | 59 / 542 |
6 | | 04'14" (+00'10") | 75 / 617 |
7 | | 10'35" (+06'31") | 58 / 675 |
8 | | 04'20" (+00'16") | 71 / 747 |
9 | | 10'52" (+06'48") | 57 / 804 |
10 | | 04'04" | 70 / 875 |
11 | | 17'47" (+13'43") | 1000 / 1875 |
12 | | 15'09" (+11'05") | 586 / 2462 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
285.53 km 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 11'26" | 00:11'26" |
2 | 38'22" | 00:49'48" |
2.5 | 12'20" | 00:55'30" |