6.7 km | 00:43:29 | 06:29/km日期: 2023-04-13 07:41 - 平均心率: 145 - 卡路里: 498 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 24°C - 濕度: 85%
Pace: 06'30" / 05'59" / 05'54" / 05'57" / 06'06" / 07'17" / 08'15" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'30" (+00'37") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'59" (+00'06") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'53" | 1000 / 3000 |
4 | | 05'57" (+00'04") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'06" (+00'13") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'16" (+01'23") | 1000 / 6000 |
7 | | 08'17" (+02'24") | 696 / 6696 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
149.36 km 母子鱷 4代-黃色(20221111) 累積 :
1278.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'30" | 00:06'30" |
2 | 05'59" | 00:12'29" |
3 | 05'54" | 00:18'23" |
4 | 05'57" | 00:24'20" |
5 | 06'06" | 00:30'26" |
6 | 07'17" | 00:37'43" |
6.7 | 08'18" | 00:43'30" |