13.3 km | 01:12:49 | 05:29/km日期: 2023-04-10 17:07 - 平均心率: 175 - 卡路里: 787 Cal - 總步數: 13446 - 平均步頻: 184 - 平均步幅: 98 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 68%
Pace: 05'34" / 05'18" / 05'28" / 05'36" / 05'21" / 05'22" / 05'31" / 05'17" / 05'23" / 05'23" / 05'37" / 05'35" / 05'38" / 06'54" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'33" (+00'15") | 1002 / 1002 | 185 / 97 |
2 | | 05'18" | 1002 / 2004 | 187 / 100 |
3 | | 05'26" (+00'08") | 1001 / 3005 | 186 / 98 |
4 | | 05'38" (+00'20") | 1002 / 4008 | 184 / 95 |
5 | | 05'27" (+00'09") | 1001 / 5009 | 186 / 98 |
6 | | 05'26" (+00'08") | 1002 / 6012 | 185 / 99 |
7 | | 05'29" (+00'11") | 1000 / 7013 | 184 / 98 |
8 | | 05'18" | 1002 / 8015 | 186 / 101 |
9 | | 05'20" (+00'02") | 1000 / 9015 | 185 / 100 |
10 | | 05'24" (+00'06") | 1000 / 10016 | 184 / 99 |
11 | | 05'38" (+00'20") | 1001 / 11017 | 184 / 96 |
12 | | 05'43" (+00'25") | 1000 / 12018 | 182 / 95 |
13 | | 05'41" (+00'23") | 1000 / 13018 | 178 / 98 |
14 | | 05'16" | 237 / 13255 | 182 / 103 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
160.65 km 廠牌 型號 累積 :
6358.6 kmMW Watch 上傳(省電模式) | 1 year ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'34" | 00:05'34" |
2 | 05'18" | 00:10'52" |
3 | 05'28" | 00:16'20" |
4 | 05'36" | 00:21'56" |
5 | 05'21" | 00:27'17" |
6 | 05'22" | 00:32'39" |
7 | 05'31" | 00:38'10" |
8 | 05'17" | 00:43'27" |
9 | 05'23" | 00:48'50" |
10 | 05'23" | 00:54'13" |
11 | 05'37" | 00:59'50" |
12 | 05'35" | 01:05'25" |
13 | 05'38" | 01:11'03" |
13.3 | 06'53" | 01:12'49" |