4.0 km | 00:18:34 | 04:38/km日期: 2023-04-11 13:28 - 平均心率: 159 - 卡路里: 269 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 29°C - 濕度: 52%
Pace: 04'15" / 04'39" / 04'45" / 2441'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'26" (+00'23") | 500 / 500 |
| 2 | | 04'03" | 500 / 1000 |
| 3 | | 04'47" (+00'44") | 500 / 1500 |
| 4 | | 04'29" (+00'26") | 500 / 2000 |
| 5 | | 04'37" (+00'34") | 500 / 2500 |
| 6 | | 04'52" (+00'49") | 500 / 3000 |
| 7 | | 04'41" (+00'38") | 500 / 3500 |
| 8 | | 05'05" (+01'02") | 500 / 4000 |
| 9 | | 14'25" (+10'22") | 2 / 4002 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
290.46 km 
Adidas Boston 11 累積 :
2465.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'15" | 00:04'15" |
| 2 | 04'39" | 00:08'54" |
| 3 | 04'45" | 00:13'39" |
| 4.0 | 04'52" | 00:18'32" |
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