3.2 km | 00:47:33 | 14:47/km日期: 2023-04-10 19:11 - 平均心率: 104 - 卡路里: 185 Cal - 平均步頻: 106 - 溫度: 24°C - 濕度: 64%
Pace: 13'54" / 14'15" / 14'53" / 19'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 14'10" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 14'15" (+00'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 14'53" (+00'43") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 19'40" (+05'30") | 215 / 3215 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 94.25 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'54" | 00:13'54" |
| 2 | 14'15" | 00:28'09" |
| 3 | 14'53" | 00:43'02" |
| 3.2 | 19'07" | 00:47'09" |
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