8.2 km | 00:50:01 | 06:06/km日期: 2015-12-30 23:26 - 卡路里: 427 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 88%
Pace: 05'30" / 06'17" / 06'35" / 06'57" / 08'53" / 05'14" / 05'23" / 05'35" / 05'55" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'22" (+01'08") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'16" (+01'02") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'35" (+01'21") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'57" (+01'43") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'16" (+02'02") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'14" | 1000 / 6000 |
7 | | 05'22" (+00'08") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'34" (+00'20") | 1000 / 8000 |
9 | | 05'53" (+00'39") | 180 / 8180 |
2015年即將結束~
這一年發生了很多故事
若是美好叫做精彩
若是糟糕叫做經歷
隨著年齡的增長,緣分萬千、順其自然,
以心換心才能永遠~
揮別過去,展望未來 2015年即將說再見!
感恩家人、感恩朋友、感謝身邊所有的人,
因為有你們 2016年將會更加精彩!
2 0 1 5 年~掰掰的啦~
12月累積里程 :
231.05 km NIKE FREE TRAINER 3.0 $2000 630856 007 累積 :
807.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'30" | 00:05'30" |
2 | 06'17" | 00:11'47" |
3 | 06'35" | 00:18'22" |
4 | 06'57" | 00:25'19" |
5 | 08'53" | 00:34'12" |
6 | 05'14" | 00:39'26" |
7 | 05'23" | 00:44'49" |
8 | 05'35" | 00:50'24" |
8.2 | 05'55" | 00:51'28" |