5.8 km | 00:37:41 | 06:33/km日期: 2023-04-10 20:16 - 平均心率: 161 - 卡路里: 307 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 23°C - 濕度: 69%
Pace: 06'22" / 06'16" / 06'02" / 08'21" / 06'15" / 08'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'52" (+05'13") | 400 / 400 |
| 2 | | 06'07" (+04'28") | 400 / 800 |
| 3 | | 06'10" (+04'31") | 400 / 1200 |
| 4 | | 06'22" (+04'43") | 400 / 1600 |
| 5 | | 06'02" (+04'23") | 400 / 2000 |
| 6 | | 06'02" (+04'23") | 400 / 2400 |
| 7 | | 06'04" (+04'25") | 400 / 2800 |
| 8 | | 06'15" (+04'36") | 400 / 3199 |
| 9 | | 00'00" | 0 / 3199 |
| 10 | | 01'39" | 40 / 3239 |
| 11 | | 33'26" (+31'47") | 70 / 3309 |
| 12 | | 05'38" (+03'59") | 400 / 3709 |
| 13 | | 06'07" (+04'28") | 400 / 4109 |
| 14 | | 06'02" (+04'23") | 400 / 4510 |
| 15 | | 06'16" (+04'37") | 390 / 4899 |
| 16 | | 05'52" (+04'13") | 420 / 5319 |
| 17 | | 07'17" (+05'38") | 410 / 5729 |
| 18 | | 08'16" (+06'37") | 20 / 5749 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 35.67 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'22" | 00:06'22" |
| 2 | 06'16" | 00:12'38" |
| 3 | 06'02" | 00:18'40" |
| 4 | 08'21" | 00:27'01" |
| 5 | 06'15" | 00:33'16" |
| 5.7 | 08'52" | 00:39'55" |
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