5.0 km | 00:42:23 | 08:27/km日期: 2023-04-11 18:53 - 平均心率: 149 - 卡路里: 335 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 26°C - 濕度: 59%
Pace: 07'35" / 08'31" / 09'39" / 08'14" / 08'23" / 05'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'34" | 1000 / 1000 |
2 | | 08'30" (+00'56") | 1000 / 2000 |
3 | | 09'38" (+02'04") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'14" (+00'40") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'23" (+00'49") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'43" | 9 / 5009 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 91.57 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'35" | 00:07'35" |
2 | 08'31" | 00:16'06" |
3 | 09'39" | 00:25'45" |
4 | 08'14" | 00:33'59" |
5 | 08'23" | 00:42'22" |
5.0 | 05'31" | 00:42'25" |