7.4 km | 00:50:21 | 06:49/km日期: 2023-04-12 17:17 - 總爬升: 103 m - 平均心率: 151 - 卡路里: 456 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 25°C - 濕度: 73%
Pace: 06'30" / 05'59" / 05'53" / 05'53" / 05'55" / 06'02" / 10'29" / 10'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'29" (+00'37") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'59" (+00'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'52" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'52" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'54" (+00'02") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'01" (+00'09") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 10'29" (+04'37") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 09'58" (+04'06") | 370 / 7370 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 109.78 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'30" | 00:06'30" |
| 2 | 05'59" | 00:12'29" |
| 3 | 05'53" | 00:18'22" |
| 4 | 05'53" | 00:24'15" |
| 5 | 05'55" | 00:30'10" |
| 6 | 06'02" | 00:36'12" |
| 7 | 10'29" | 00:46'41" |
| 7.4 | 09'59" | 00:50'23" |
展開計圈分析
留言 
