5.4 km | 00:43:14 | 07:57/km日期: 2023-04-10 04:26 - 平均心率: 142 - 卡路里: 375 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 27°C - 濕度: 50%
Pace: 08'08" / 07'23" / 07'54" / 08'12" / 08'10" / 09'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'42" (+00'20") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'22" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'54" (+00'32") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'12" (+00'50") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'09" (+00'47") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'58" (+01'36") | 433 / 5433 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 125.70 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'08" | 00:08'08" |
| 2 | 07'23" | 00:15'31" |
| 3 | 07'54" | 00:23'25" |
| 4 | 08'12" | 00:31'37" |
| 5 | 08'10" | 00:39'47" |
| 5.4 | 09'53" | 00:44'04" |
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