11.1 km | 00:56:28 | 05:06/km日期: 2015-12-29 18:27 - 地點: 金門縣立體育場 - 平均心率: 162 - 卡路里: 537 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 63%
Pace: 05'28" / 05'29" / 04'47" / 05'31" / 05'11" / 05'12" / 04'37" / 05'12" / 04'33" / 04'26" / 05'45" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'27" (+01'01") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'29" (+01'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'47" (+00'21") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'30" (+01'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'11" (+00'45") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'11" (+00'45") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'36" (+00'10") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'12" (+00'46") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'32" (+00'06") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'26" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'44" (+01'18") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 05'22" (+00'56") | 54 / 11054 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
213.05 km 
母子鱷魚 二代Y拖-黃 累積 :
11585.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'28" | 00:05'28" |
| 2 | 05'29" | 00:10'57" |
| 3 | 04'47" | 00:15'44" |
| 4 | 05'31" | 00:21'15" |
| 5 | 05'11" | 00:26'26" |
| 6 | 05'12" | 00:31'38" |
| 7 | 04'37" | 00:36'15" |
| 8 | 05'12" | 00:41'27" |
| 9 | 04'33" | 00:46'00" |
| 10 | 04'26" | 00:50'26" |
| 11 | 05'45" | 00:56'11" |
| 11.1 | 05'29" | 00:56'29" |
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