3.5 km | 00:35:00 | 09:52/km日期: 2023-04-11 05:52 - 平均心率: 127 - 卡路里: 278 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 21°C - 濕度: 81%
Pace: 10'08" / 10'16" / 09'35" / 09'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'06" (+00'32") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'16" (+00'42") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'34" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'12" | 548 / 3548 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 69.12 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'08" | 00:10'08" |
| 2 | 10'16" | 00:20'24" |
| 3 | 09'35" | 00:29'59" |
| 3.5 | 09'12" | 00:35'02" |
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