7.3 km | 00:43:33 | 05:57/km日期: 2023-04-10 18:31 - 平均心率: 148 - 卡路里: 640 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 24°C - 濕度: 62%
Pace: 06'43" / 06'06" / 05'22" / 06'13" / 05'26" / 05'58" / 05'47" / 06'18" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'43" (+01'27") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'30" (+01'14") | 503 / 1503 |
3 | | 05'30" (+00'14") | 1000 / 2503 |
4 | | 05'21" (+00'05") | 500 / 3003 |
5 | | 07'05" (+01'49") | 423 / 3426 |
6 | | 05'27" (+00'11") | 1000 / 4426 |
7 | | 05'16" | 500 / 4926 |
8 | | 06'56" (+01'40") | 432 / 5359 |
9 | | 05'31" (+00'15") | 1000 / 6359 |
10 | | 05'25" (+00'09") | 500 / 6859 |
11 | | 06'43" (+01'27") | 446 / 7305 |
12 | | 03'40" | 9 / 7314 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
最大心率為200 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
150.11 km 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'43" | 00:06'43" |
2 | 06'06" | 00:12'49" |
3 | 05'22" | 00:18'11" |
4 | 06'13" | 00:24'24" |
5 | 05'26" | 00:29'50" |
6 | 05'58" | 00:35'48" |
7 | 05'47" | 00:41'35" |
7.3 | 06'17" | 00:43'34" |