陳世輝 2016/01/01 訓練日誌 | Marathon's World

陳世輝屏東
ID 31373

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4.1 km | 00:50:13 | 12:09/km

日期: 2016-01-01 06:46 - 地點: 烏山頭水庫 - 天氣: 晴 - 卡路里: 305 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 74%

Pace: 18'54" / 10'50" / 08'13" / 10'11" / 16'16" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

18'47"

(18'47")

18'49" (+10'17")

998 / 998

2

08'33"

(27'20")

08'32"

1001 / 1999

3

10'37"

(37'57")

10'28" (+01'56")

1014 / 3014

4

10'11"

(48'08")

10'13" (+01'41")

995 / 4009

5

02'05"

(50'13")

17'27" (+08'55")

119 / 4128

2016元旦首跑

1月累積里程 : 111.68 km

Android - Sony D6503 上傳 | 8 years ago

蔡睿恩說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	18'54"	00:18'54"
2	10'50"	00:29'44"
3	08'13"	00:37'57"
4	10'11"	00:48'08"
4.1	16'10"	00:50'13"

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