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    Jennifer Fang 高雄
    ID 300973
    28 位追隨者
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    Jennifer Fang
    半馬 | 02:22:45 | 06:45/km | 第30半馬
    2023 第24屆臺灣戶外風櫃嘴全國馬拉松賽
    官方成績
    日期2023-04-09
    成績02:22:45
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度06:45/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:35'06")
    		00:35'06" (+06'55")01:17'42" (+20'15")
    10 km(01:17'42")
    		00:42'36" (+14'25")
    15 km(01:46'58")
    		00:29'16" (+01'05")00:57'27"
    20 km(02:15'09")
    		00:28'11"
    Finish(02:22:45)

    日期: 2023-04-09 06:15 - 總爬升: 569 m - 平均心率: 153 - 卡路里: 1095 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 17°C - 濕度: 56%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    06'06"  (06'06")
    		06'06" (+00'51")1000 / 1000
    2
    07'10"  (13'16")
    		07'10" (+01'55")1000 / 2000
    3
    06'41"  (19'57")
    		06'41" (+01'26")1000 / 3000
    4
    06'58"  (26'56")
    		06'58" (+01'43")1000 / 4000
    5
    08'08"  (35'04")
    		08'08" (+02'53")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    06'49"  (41'54")
    		06'49" (+01'34")1000 / 6000
    7
    08'27"  (50'22")
    		08'27" (+03'12")1000 / 7000
    8
    09'24"  (59'46")
    		09'24" (+04'09")1000 / 8000
    9
    08'38"  (01:08'25")
    		08'38" (+03'23")1000 / 9000
    10
    09'15"  (01:17'41")
    		09'15" (+04'00")1000 / 10000
    11
    06'55"  (01:24'36")
    		06'55" (+01'40")1000 / 11000
    12
    05'15"  (01:29'52")
    		05'15"1000 / 12000
    13
    05'39"  (01:35'32")
    		05'39" (+00'24")1000 / 13000
    14
    05'24"  (01:40'56")
    		05'24" (+00'09")1000 / 14000
    15
    06'00"  (01:46'57")
    		06'00" (+00'45")1000 / 15000
    16
    05'56"  (01:52'53")
    		05'56" (+00'41")1000 / 16000
    17
    05'46"  (01:58'40")
    		05'46" (+00'31")1000 / 17000
    18
    05'33"  (02:04'13")
    		05'33" (+00'18")1000 / 18000
    19
    05'30"  (02:09'44")
    		05'30" (+00'15")1000 / 19000
    20
    05'23"  (02:15'08")
    		05'23" (+00'08")1000 / 20000
    21
    07'34"  (02:22'43")
    		07'34" (+02'19")1000 / 21000
    22
    00'02"  (02:22'45")
    		59'09" (+53'54")0 / 21000
    賽後評分: 沒吃補給，盡力就好
    給 4 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區110~13465~79%
    2:M馬拉松配速區134~15179~89%
    3:T乳酸耐力區151~15689~92%
    4:A無氧耐力區156~16592~97.5%
    5:I最大耗氧區165~17097.5~100%
    最大心率為170 點此去設定最大心率
    4月累積里程 : 301.84 km
    TCX 2.0 上傳 | 1 year ago
    Chin Tsai Chen 和 Huey-Ling Tseng 說推
    · 留言
     目標心跳區間: 105~ 137


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'07"00:06'07"
    207'12"00:13'19"
    306'40"00:19'59"
    406'58"00:26'57"
    508'09"00:35'06"
    606'49"00:41'55"
    708'28"00:50'23"
    809'25"00:59'48"
    908'39"01:08'27"
    1009'15"01:17'42"
    1106'56"01:24'38"
    1205'15"01:29'53"
    1305'40"01:35'33"
    1405'25"01:40'58"
    1506'00"01:46'58"
    1605'57"01:52'55"
    1705'46"01:58'41"
    1805'34"02:04'15"
    1905'30"02:09'45"
    2005'24"02:15'09"
    2107'35"02:22'44"
    21.065'47"02:22'47"

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