9.0 km | 00:55:38 | 06:10/km日期: 2023-03-25 06:01 - 總爬升: 409 m - 平均心率: 145 - 卡路里: 482 Cal - 平均步頻: 170
Pace: 06'19" / 08'50" / 40'55" / 05'47" / 07'18" / 06'28" / 06'52" / 04'36" / 05'52" / 06'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'19" (+00'32") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'24" (+00'37") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'55" (+00'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'47" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'08" (+00'21") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'20" (+00'33") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'16" (+00'29") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'13" (+00'26") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'06" (+00'19") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'49" (+00'02") | 13 / 9013 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 101.67 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'19" | 00:06'19" |
| 2 | 08'50" | 00:15'09" |
| 3 | 40'55" | 00:56'04" |
| 4 | 05'47" | 01:01'51" |
| 5 | 07'18" | 01:09'09" |
| 6 | 06'28" | 01:15'37" |
| 7 | 06'52" | 01:22'29" |
| 8 | 04'36" | 01:27'05" |
| 9 | 05'52" | 01:32'57" |
| 9.0 | 06'00" | 01:33'02" |
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