5.1 km | 00:37:41 | 07:25/km日期: 2023-04-10 18:39 - 平均心率: 146 - 卡路里: 266 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 24°C - 濕度: 62%
Pace: 07'13" / 07'33" / 07'39" / 07'24" / 06'34" / 05'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'44" (+02'13") | 400 / 400 |
| 2 | | 07'45" (+01'14") | 400 / 800 |
| 3 | | 07'30" (+00'59") | 400 / 1200 |
| 4 | | 07'40" (+01'09") | 400 / 1600 |
| 5 | | 07'30" (+00'59") | 400 / 2000 |
| 6 | | 07'51" (+01'20") | 400 / 2400 |
| 7 | | 07'17" (+00'46") | 400 / 2800 |
| 8 | | 07'36" (+01'05") | 400 / 3200 |
| 9 | | 07'32" (+01'01") | 400 / 3600 |
| 10 | | 07'20" (+00'49") | 400 / 4001 |
| 11 | | 06'33" (+00'02") | 400 / 4401 |
| 12 | | 06'31" | 400 / 4801 |
| 13 | | 06'21" | 269 / 5070 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 99.80 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'13" | 00:07'13" |
| 2 | 07'33" | 00:14'46" |
| 3 | 07'39" | 00:22'25" |
| 4 | 07'24" | 00:29'49" |
| 5 | 06'34" | 00:36'23" |
| 5.1 | 05'25" | 00:36'46" |
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