3.1 km | 00:23:11 | 07:25/km日期: 2023-04-09 07:47 - 地點: 板橋街頭 - 天氣: 陰 - 平均心率: 135 - 卡路里: 271 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 18°C - 濕度: 57%
Pace: 07'12" / 08'16" / 06'49" / 07'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'12" (+00'23") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'15" (+01'26") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'49" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'17" (+00'28") | 124 / 3124 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
141.71 km 
ASICS gel- nimbus 21 累積 :
441.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'12" | 00:07'12" |
| 2 | 08'16" | 00:15'28" |
| 3 | 06'49" | 00:22'17" |
| 3.1 | 07'20" | 00:23'12" |
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