3.0 km | 00:16:45 | 05:32/km日期: 2016-01-05 19:38 - 平均心率: 160 - 卡路里: 163 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 83%
Pace: 05'18" / 05'51" / 05'25" / 47'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'18" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'51" (+00'33") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'24" (+00'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'24" (+01'06") | 22 / 3022 |
| 5 | | 12'36" (+07'18") | 1 / 3023 |
| 6 | | 07'11" (+01'53") | 2 / 3026 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
57.45 km 
asics TARTHERZEAL 3 累積 :
84.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'18" | 00:05'18" |
| 2 | 05'51" | 00:11'09" |
| 3 | 05'25" | 00:16'34" |
| 3.0 | 47'18" | 00:17'48" |
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