10.1 km | 01:37:35 | 09:37/km日期: 2023-04-16 12:28 - 總爬升: 196 m - 平均心率: 161 - 卡路里: 1231 Cal - 平均步頻: 134 - 溫度: 24°C - 濕度: 65%
Pace: 07'49" / 08'04" / 08'10" / 08'47" / 10'16" / 09'15" / 09'14" / 09'58" / 10'19" / 12'01" / 26'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'47" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'04" (+00'17") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'09" (+00'22") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'46" (+00'59") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'16" (+02'29") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'14" (+01'27") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 09'13" (+01'26") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 09'58" (+02'11") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 10'19" (+02'32") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 12'01" (+04'14") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 26'14" (+18'27") | 141 / 10141 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 34.14 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'49" | 00:07'49" |
| 2 | 08'04" | 00:15'53" |
| 3 | 08'10" | 00:24'03" |
| 4 | 08'47" | 00:32'50" |
| 5 | 10'16" | 00:43'06" |
| 6 | 09'15" | 00:52'21" |
| 7 | 09'14" | 01:01'35" |
| 8 | 09'58" | 01:11'33" |
| 9 | 10'19" | 01:21'52" |
| 10 | 12'01" | 01:33'53" |
| 10.1 | 26'18" | 01:37'37" |
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