4.1 km | 00:29:55 | 07:18/km日期: 2023-04-12 05:30 - 平均心率: 130 - 卡路里: 310 Cal - 平均步頻: 158
Pace: 08'00" / 06'43" / 06'46" / 06'50" / 16'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'59" (+01'16") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'43" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'44" (+00'01") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'49" (+00'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 16'35" (+09'52") | 98 / 4098 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 87.19 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'00" | 00:08'00" |
| 2 | 06'43" | 00:14'43" |
| 3 | 06'46" | 00:21'29" |
| 4 | 06'50" | 00:28'19" |
| 4.1 | 16'32" | 00:29'57" |
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