7.3 km | 00:58:20 | 07:57/km日期: 2023-04-09 15:13 - 總爬升: 133 m - 平均心率: 120 - 卡路里: 362 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 23°C - 濕度: 49%
Pace: 07'52" / 06'43" / 07'31" / 08'18" / 14'58" / 05'17" / 05'37" / 06'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'51" (+02'35") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'43" (+01'27") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'31" (+02'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'18" (+03'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 14'57" (+09'41") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'16" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'37" (+00'21") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'23" (+01'07") | 325 / 7325 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
161.01 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'52" | 00:07'52" |
| 2 | 06'43" | 00:14'35" |
| 3 | 07'31" | 00:22'06" |
| 4 | 08'18" | 00:30'24" |
| 5 | 14'58" | 00:45'22" |
| 6 | 05'17" | 00:50'39" |
| 7 | 05'37" | 00:56'16" |
| 7.3 | 06'23" | 00:58'21" |
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